Каждый день мы попадаем в самые разные ситуации, общаемся с десятками людей, наблюдаем неприятные сценки и иногда ввергаем себя в жутчайшие настроения.
В этой публикации POSITIVEPOSITIVE призывает бежать от плохого настроя к позитиву и рассказывает, как же это сделать
(Фотографии О. Моторкиной)
ПРИНЦИП ЗЕБРЫ
Этот принцип мы позаимствовали у одного персонажа повести А. Бруштейн «Дорога уходит в даль», старенького дедушки. Он утверждал, что зебра – это «пункт в пункт человеческая жизня… Черная полоса – горе, а за ней белая полоса – радость [… ]! И потому, когда начинается белая полоса, надо идти по ней медленно, тупу-тупу-тупочки, надо пить ее маленькими глотками, как вино…»
А на вопрос, что делать потом, когда приходит черная полоса, он решительно отвечал: «Тогда надо нахлобучить шапку поглубже, на самые глаза, поднять воротник повыше ушей, застегнуться на все пуговицы – и фью-ю-ю! – бегом по черной полосе, чтобы скорее пробежать ее! И самое главное, — когда бежишь по черной полосе, надо все время помнить: за нею придет светлая полоса… Непременно придет!»
Вот и POSITIVEPOSITIVE предлагает, преодолевая черную полосу, всегда помнить, что за нею обязательно будет позитивная белая полоса!
К ПОЗИТИВУ ЧЕРЕЗ СМЕНУ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Опыт многих мудрых людей не только легко, но и чрезвычайно полезно применить! Сегодня, когда кто-то черпает позитив в алкоголе или агрессии, POSITIVEPOSITIVE призывает присмотреться к следующему совету: надо поменять вид деятельности!
Вам испортили настроение на работе, в транспорте, магазине, и вы пришли домой мрачный, как туча – сделайте что-нибудь тяжелое! Примитесь за стирку, пропылесосьте дорожки, выбейте пыль из ковров, побелите потолок, переберите крупу, познайте самоё себя, в конце концов! Увидите, вам станет легче, а мир вокруг – позитивнее!
ПРИНЦИП СКАРЛЕТТ О’ХАРА
Помните знаменитую фразу героини М. Митчелл «Унесенные ветром»? «Я не буду сейчас думать об этом! Подумаю об этом завтра!» — твердила Скарлетт О’Хара, когда ей приходилось решать тяжелейшие, даже для мужчины, задачи. Заметьте, она не убегала, а просто брала тайм-аут, чтобы прийти в себя, набраться сил и осмыслить проблему. И выходила победительницей из трудной ситуации!
В этой же области находится наше «утро вечера мудренее». Так что абсолютно позитивный принцип Скарлетт базируется на всенародной мудрости. И POSITIVEPOSITIVE с ним полностью согласен!
К ПОЗИТИВУ ЧЕРЕЗ ПРИРОДУ
На самом деле, это самое эффективное средство для поворота на позитив! Нет ничего лучше для успокоения ваших нервов, чем обращение к природе. Вы легко забудете о неприятностях, если:
- Погуляете в парке, обниметесь с деревом, вдохнете аромат цветов
- Поиграете со своей собакой или покачаете на руках кошку
- Тихонько посидите на скамеечке в саду
- Покопаетесь на дачных грядках
- Просто посмотрите на сверкание воды в реке или загадочные морские волны
- Или польёте комнатные цветы и оборвёте засохшие листья.
ПРИНЦИП СОЗДАНИЯ КРАСОТЫ
Уточняем: принцип создания красоты в кулинарных блюдах. Вот вы зря решили, что POSITIVEPOSITIVE начнет советовать настраиваться на позитив с помощью еды. Объедания, то есть! Или даже обжирания конфетками, пирожками и прочими котлетками! Что вы, что вы! POSITIVEPOSITIVE имеет очень красивое предложение.
А именно: позаботиться о ближних (это во-первых) и погрузиться в приготовление сложного кулинарного блюда (это во-вторых); плюс доставить всем эстетическое наслаждение, необычно украсив блюдо (это в-третьих). Ну и как, куда делся ваш депрессивный настрой? Ваши мысли (и руки) заняты созданием и созерцанием красоты! Берем пример с японцев, чье искусство украшать блюда – это не только из области эстетики, но и философии.
К ПОЗИТИВУ ЧЕРЕЗ ТВОРЧЕСТВО
Если вы – творческий человек, убежать от плохого настроения к позитиву – вообще не проблема! Вы легко обретете равновесие, собирая модель корабля, вышивая гладью, вырезывая кружева или снимая на видео домашнего питомца.
Считаете, что у вас нет никаких талантов? Тогда POSITIVEPOSITIVE подсказывает: самое время начать их развивать! Вам помогут раскраски «антистресс» для взрослых, море мастер-классов в сети (в том числе на POSITIVEPOSITIVE) и ваша собственная фантазия!
(Арменуи Арутюнян. Попугай. Пластилиновая живопись)
ПРИНЦИП ПОДВОДНОЙ ЛОДКИ
Отрешиться от самого черного настроения, от самых тяжелых мыслей поможет «подводная лодка», в которую вы «загоняете» себя на какое-то время.
«Лодки» могут быть самыми разными: незнакомый детектив, немрачная компьютерная игра, хорошая мелодрама, красивая музыка. Другими словами это то, что на время отвлечет ваше внимание. И понемногу вас отпустит. Но пусть уж это будет позитивная «подводная лодка»!
ПРИНЦИП СПОРТИВНЫЙ
Ни в коем случае не спешите на стадион или к телевизору, если вы не настроении! Вдруг ваша команда проиграет, фигуристка упадет, биатлонист промахнется, а вы только усугубите свое состояние.
POSITIVEPOSITIVE рекомендует бежать к позитиву самым настоящим образом! Пробежать остановку или две. Вы на каблуках? Ну, попрыгайте на месте, пока никто не видит. Про йогу не забывайте! Есть еще танцы, хотя бы дома перед зеркалом. Эти перечисления вы и сами теперь можете продолжить!
К ПОЗИТИВУ ЧЕРЕЗ ДРУЗЕЙ
Мы приберегли этот совет напоследок, потому что вы про него знаете. Ну, может, забыли или предпочитаете не вовлекать близких в свои проблемы и плохое настроение. Между тем, у ваших друзей всегда готова фраза «Хочешь, поговорим об этом», а сами они, наверняка, готовы выслушать, посочувствовать и разделить ваши эмоции.
А если пожаловаться друзьям невозможно (загорают на Кипре, забрались в Альпы или собирают картошку на даче), то предыдущие восемь советов – к вашим услугам!
ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМ «МЕТОДОМ ПОЗИТИВА» С НАМИ! КАК ЕЩЕ МОЖНО ПРИБЕЖАТЬ К ПОЗИТИВУ?
